Pilates

Pilates é um método de controle muscular desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920, com exercícios que podem ser realizados no solo ou em equipamentos exclusivos. Visa o total controle e conexão entre corpo e mente, desenvolvendo, restaurando e aumentando a qualidade de vida. É atualmente uma técnica reconhecida principalmente para tratamento e prevenção de problemas na coluna vertebral.